Stres

Stres psychologiczny jest szczególnym rodzajem związku, jaki powstaje między wymaganiami środowiska a możliwościami człowieka. Kiedy oceniamy wydarzenia jako groźne i niebezpieczne, możemy odbierać sytuację jako zagrożenie lub wyzwanie dla swoich możliwości.

Stres pojawia się wówczas, gdy nasze umiejętności i doświadczenia nie dają nam pewności, że uda nam się rozwiązać problem lub pokonać trudność. Takie sytuacje jednak mogą być także źródłem budowanianowych zasobów. To dzięki nim nabywamy nowe umiejętności i uczymy się, że potrafimy rozwiązywać problemy nawet wtedy, gdy wcześniej nie mieliśmy podobnych. We współpracy z psychologiem możesz odkryć, że stres przyczynia się do rozwoju.